「腹筋ローラー」の記事一覧

ちゃんとした腹筋ローラーではなくて ダンベルを腹筋ローラーとして　やってみた！ 膝をついて一気に床スレスレまでを5回 ちょー余裕やんけ♪ と思いながら インターバル１５分後やってみる 腹筋ビキビキでできません… こりゃい […]